骨,多少人心中性感(瘦?)的象徵。(至少小編我全身上下就鎖骨最美,人看人誇獎),而鎖骨明不明顯與你胖瘦無關,它會消失全都是「姿勢不良」導致,這次就靠「淋巴按摩」把它找回來吧!

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鎖骨是淋巴的出口。

出口卡住了,老廢物質當然就會卡在那,讓你的鎖骨消失的無影無蹤,每天把卡住的淋巴舒開,不但可以讓臉蛋變小、脖子線條變美,還能使皮膚越來越好。

1. 兩指放在鎖骨的上方,由內往外稍微用力的滑出去,藉此疏通淋巴把老廢的物質排掉,右手按左鎖骨,另外一邊就是左手按右鎖骨,通樣的動作重複5次。

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2. 將四指合併,從胸腔內側(約肋骨上方一點的位置)稍微用力地往外側滑,在這途中務必保持呼吸,不要憋氣做!一共做5次。

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3. 從鎖骨的下方往外滑到肩膀和鎖骨的交界處,摸到像石頭一樣的凸起處就是胸小肌的位置,輕輕按住後讓手臂前後搖擺10次,用來放鬆你的胸小肌、提高胸部。

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